二十一世纪人类首选十大健康食品-北戴河旅游公司
吃2018-03-02
西红柿：具有抗氧化功能的番茄红素和丰富的维他命c；防治与消化系统有关的癌症和前列腺癌
大豆：健脑增进智力，保护肝脏，提高免疫力
菠菜；含大量铁质和叶酸；防治血管疾病及心脏病；保护视力；热量低
三文鱼：含有omega-3脂肪酸；可防治血管阻塞；可防治血管老化，如老年痴呆症；可降低胆固醇，
蒜头；清血和杀菌；可防治心脏病；可降低胆固醇。
红酒：含氧化剂，有助于增加好的胆固醇（hdl—c）；减少血管硬化；喝少量对心脏有利。
燕麦：减低血压，胆固醇，防治心脏病，大肠癌
绿茶：防治各类癌症，如胃癌，肝癌及皮肤癌，预防心脏病，用于漱口可防治蛀牙
西兰花：含丰富的胡萝卜素及维他命c；减少患各种癌症的机会，如乳腺癌，直肠癌及胃癌
果仁：含丰富的维他命e，降低胆固醇和预防癌症含甘油三脂，预防心脏病
更多旅游攻略
消息
Copyright © 2024 秦皇岛青之年旅行社有限公司 冀ICP备2021016519号-3
