北戴河会后旅游注意事项秦皇岛中青旅

海鲜的种类很多，无论是动物性的还是植物性的海鲜，与陆地生长的各种食物原料相比，其风味和营养价值有其独到之处。但海鲜对有些人却不那么适合，在品尝时应适当注意：

　(1)吃海鲜与过敏症
　　　　食用海鲜可以引起过敏反应，引起食物过敏的海鲜主要有鲜鱼、蚶、牡蛎、扇贝、蟹、龙虾等。最常见的是皮肤反应，表面出现红斑、痒疹，甚至血管性水肿；有些人也会出现胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻。
　　　　一般情况下，这种过敏症对人体不会产生很大的危险性，如果食用海鲜l一2小时后出现以上的症状，可服用一些抗过敏药，并不再食用就安全无恙。但有些特殊体质的人，这种过敏反应可能很严重，可以出现哮喘症状，如果小气管有血管性水肿，甚至可以出现窒息，就会对生命产生危害。
　　　　所以，吃海鲜预防过敏很重要。对于曾经发生过食物过敏的人来说，尤其要注意，可以先少量品尝，过1小时后若无不良反应，则可放心食用；身体不适、疲劳都会增加食物过敏的发生率。而高温加热，将海鲜煮熟、煮透，则可以减少过敏的发生；必要时，在您旅行的小药箱里增加一些抗过敏的药物，也是一种有效的方法。
　(2)不宜吃海鲜的人
　　　　与食物过敏不同，有些人不宜吃海鲜。如甲状腺功能亢进患者、痛风病患者等。这是因为甲状腺功能亢进的治疗方法之一是限制碘的摄入，而海产品中碘的含量高于其他食物，因而甲状腺功能亢进的患者不宜吃包括海鲜在内的各种海产品。痛风病患者不宜吃嘌吟类含量高的食物，但许多海产品的嘌吟含量比较高，因此痛风病患者要抵挡得住海鲜的诱惑。
　(3)注意食品卫生
　　　　许多人吃海鲜都讲究鲜、漱，因而烹任海鲜加热的时间往往都很短，甚至直接生食，这么做，虽然满足了一时的“口欲”’但也许给您的健康埋下了一颗“定时炸弹”，可能出现食物中毒和病毒感染。所以，吃海鲜一要加热彻底，不能贪生、贪嫩；二要多食醋。

 

 

旅游中注意事项

1、吃
不要太多改变自己的饮食习惯，应多食水果、多喝开水，当地名吃一定要品，但量不可太大，注意消化，吃风味小吃，特产水果时一定要考虑服不服水土等问题。
2、 住
只有睡眠充足，才能确保第二天旅游时精力充沛，床具要干净，衣裤要穿好，防止得传染病。
3、 行
先买好返程票，乘交通工具要注意安全，所到之处宜购买当地地图，以防迷路。
4、 游
出游之前，找一些有关当旅游介绍，可顺便考察，使旅游具有重大意义。
5、 购
只购买当地独特的、实惠的，有纪念意义的物品。
6、 娱
不要入迷，注意安全，无一些当地喜闻乐见的项目，切勿到不适当的场所。
7、 医疗和必备药品

把“药品包”收拾好。要注意带好止痛片、消炎片、防晕药和医治水土不服的药。如果你患有慢性病需要特续用药，请在医生的指导下带好相应的药物

 

8备好出门应带的证件。 愿意的话，可以进行旅行保险。自由活动尽量避免单独出行，同行人员的手机、房间号必须记住，自己下榻的酒店的名称位置也要牢记。必须保管好自己的证件、钱币、上述设备及其它物品。不然，你就要在秦皇岛多呆几天了。

9、安排好你所需的行李，查看衣服是否干净、是否缺钮扣。最好准备一套适合旅行的服装和旅游鞋，便于轻松上路。不要忘带阳伞、雨鞋。行李包中，把重的东西放在下面，轻的东西放在上面，易碎的东西放在衣服中。

10、照相设备要准备妥当。照相机、摄像机电池、胶卷、录像带、充电器要准备充分。不要吝啬自己的胶卷，否则，回到家你就后悔了。在海边沙滩上游玩，注意不要让细沙或海水进入照相、摄像设备。

11、检查眼镜是否完好，还要带上一副备用的。最好准备一副太阳镜。

12、把旅行路线留给你的父母、配偶、孩子或任何希望与你取得联系的人。检查是否带好了与家庭、单位和有关亲朋好友联系用的电话号码。

13、记好车票（机票、船票）上的日期、时间，安排好从家中到车站（机场、码头）的路线和交通工具。