秦皇岛中国青年旅行社提示有关“冬游西藏”的温馨小贴士
游 2018-03-04
气候方面：西藏由于地处低纬度地区，主要城镇白天平均温度3－5摄氏度（高于首都北京）。拉萨素有“阳光城”之称，冬日的暖阳遍及每年的11月至来年的3月。另外日喀则、山南、林芝地区都是著名的高原阳光地带，冬季到高原来进行日光浴，其实也是一种独特的旅行体验。西藏其实是一个日温差大而年温差小的地方，特别是藏东南地区，冬季的天气温和如北方的深秋。
物品方面：毕竟是冬天嘛，天气自然比夏天时候要冷了，很多旅游景点的山上已是白雪覆盖了；所以在服装方面要准备防寒服、防寒帽、耳套、皮棉鞋、皮护腿、皮手套、围巾等；另外高原的紫外线较强、旅游线路沿途积雪较多，所以除保暖用品之外还要准备防雪盲的护目镜，防紫外线、防冻伤的护肤品等。
药品方面：个人可根据自身情况准备一些常用药品，如防高原反应药物、防晕车药物、防皮肤皲裂的润肤膏等，以及常备的清凉油、红药水、体温计、酒精棉、创可贴、诺氟沙星等。还要预备一些维生素Ａ、维生素Ｂ６、维生素Ｃ、维生素Ｅ、维生素Ｂ１，适当服用以及时补充身体营养，防止维生素缺乏症。高原地区一旦发生感冒很容易引发肺气肿，所以药包中还应包括一些感冒药，如感冒通、板蓝根、百服宁等，一旦出现鼻塞、咳嗽、发烧等症状，要立刻服药治疗。另外：如果当地能买到“红景天”、“氧源”、“丹参片”等保健药品，可以再进藏前三天服用，从而增加集体的“造氧功能”。
心理方面：其实高原反应并不可怕，很多人都是心里作用而引起的了。当一提到“西藏”，脑海里就会闪现出“哇！西藏，海拔高，气候差，万一翘了怎么办啊……等等”。这样无形之中给了自己心里负担、加重了精神压力，从而引起了高原反应。仔细想想高原反应其实根本就没有什么可怕的，我们在进藏前各方面都已做了充分的准备了，就算身体真的不适，现在交通这么发达（现在进出拉萨的航班很多，冬季每天也有好几个班次）可以立刻坐上飞机到内地吸氧了（就算有严重高原反应的人上了飞机半个小时后立刻痊愈，呵呵，神吧？因为飞机是高压氧舱嘛！）
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